人体养生穴位(人体经络养生)

2023年3月19日06:36:28 发表评论 0 次浏览

人体养生穴位(人体经络养生)

按摩穴位是一个不错的养生保健方法,平时忙于工作也能在闲暇时间保健一下,缓解身上的不适。下面推荐五个常用的保健穴位:

人体养生穴位(人体经络养生)

一、足三里

足三里是最常用的养生穴位,按摩足三里穴能够缓解胃部不适。当出现胃胀、胃疼、消化不良时都可以通过按摩足三里缓解上述症状。足三里也有着不错的保健作用,不仅能够疏通经络,还能提高身体免疫力、清除体内湿气。

二、关元穴

关元穴是女性常用的保健穴位,位于人体肚脐下三寸。按摩关元穴可以强身健体,还能改善排尿问题,例如小便不畅等问题。还能够缓解女性宫寒所导致的痛经等妇科疾病。关元穴也能帮助男性缓解肾虚问题。

人体养生穴位(人体经络养生)

三、养老穴

养老穴是手太阳肠经上常用的穴位之一,位于前臂手腕处,长期按摩养老穴可以改善心脏供血能力,也能缓解肩部、背部、腰部等酸胀痛等问题。

四、合谷穴

合谷穴位于手部虎口处,常常按摩合谷穴可以缓解女性妇科疾病问题,常常按摩合谷穴可以达到镇静止痛,通经活脉,清热解表的作用。

五、人迎穴

人迎穴位于颈部,喉结旁,长期按摩人迎穴对咽喉肿痛,气喘,高血压具有不错的保养作用,常按人迎穴还有利于增加面部血液循环,能使脸部皮肤紧致,收缩双下巴。

人体养生穴位(人体经络养生)

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