哪些人不宜食用果仁？果仁的副作用有哪些?

说到果仁是大家比较熟悉，而且很多人都喜欢吃的一种食物，它虽然营养价值丰富但是并不是所有的人都适合食用，否则会对身体带来一定的伤害，那么哪些人不适合吃果仁呢，下面一起看一下吧。

副作用

果仁的卡路里含量很高，不能多吃。

禁忌人群

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃果仁

通过对哪些人不适合吃果仁的介绍了解以后，我们知道食物的搭配适合自己的身体情况有直接的关系，另外想要身体健康平时也要适当的进行运动和锻炼。