养生功法排名(对养生功法的认识)

2023年1月26日06:02:39 发表评论 0 次浏览

养生功法排名(对养生功法的认识)

老年人在中医养生,年轻人在戒酒戒熬夜。

养生功法排名(对养生功法的认识)

养生,似乎成为了一种时代流行,不看年龄,不分性别,人人都很关心。

但很多人不知道的是,最顶级的养生,其实不是睡觉,也不是运动,而是这3点。

养生功法排名(对养生功法的认识)

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情绪稳定

世界卫生组织研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。

中医也说:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

的确,情绪不好,再好的护肤品,也无法挽救你的脸色;心态不对,再贵的保健品,也无法拯救你的健康。

情绪稳定,其实就是最简单直接的养生方式。

社交平台上一个很火的“吃货奶奶”就深谙此道。

她今年101岁了,当同龄人筷子都拿不稳、甚至要靠ICU续命的时候,她却依然吃香的、喝辣的,兴致好的时候,还要喝点儿小酒、和孙女儿一起去做美甲。

问起“吃货奶奶”的养生之道,她说:“心态决定一切。有些事,吃一顿解决不了的,那就吃两顿解决。”

她的孙女儿也说:“奶奶从来不生隔夜气,就像小孩子一样,简单纯粹。”

有一次,“吃货奶奶”在吃汉堡的时候假牙掉了,没想到她二话没说,安上假牙继续吃。

有时候,孙女儿说起东家长西家短,“吃货奶奶”总是笑嘻嘻地说:“你晓得个铲铲。”

似乎什么烦心事儿,到了她这儿,都能被一一化解。

养生功法排名(对养生功法的认识)

赵朴初曾说:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”

的确,人生在世,什么样的人都会遇见,什么样的事情都会经历。

如果因为一点儿小事儿就郁郁寡欢,没毛病的人也早晚会忧思成疾;

但如果能及时调节情绪,或许你就能得到常人难以得到的健康密码。

但很多年轻人,在拼尽全力养生的时候,似乎忘了这一点。

别人几句话不对,就情绪低落,稍微遇个风波,就一蹶不振。

真正的聪明人永远懂得,不以物喜,不以己悲。

无论什么样的境遇,他们都能淡然处之、从容面对。

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