黄帝内经24节气养生法2022(黄帝内经24节气养生食补)

2023年1月26日06:04:23 发表评论 0 次浏览

黄帝内经24节气养生法2022(黄帝内经24节气养生食补)

黄帝内经24节气养生法2022(黄帝内经24节气养生食补)

运气学说是《黄帝内经》提出来的,全称叫五运六气,五运是按照年天干来预测的,六气是按照年地支来预测的。运气学说是我们中国人天人合一思想的一种智慧的创造,它揭示了天地宇宙和人体生命的密切关系。

对一年运气的具体推算而言,首先要确立纪年的天干,以定岁运,然后根据纪年的地支,来明确当年的司天之气,以及金、木、水、火、土五运的运行规律,寒、暑、燥、湿、风、火六气的司天在泉的变化规律。这样,天地的变化规律就可以显露了,人们就可根据天道规律来调养身体。

五运,是阴阳的具体体现

五运,就是把一年分为五个阶段,推算每个阶段的气候特征,五个阶段相当于春、夏、长夏、秋、冬五季。五运从大寒节算起,每运主七十三日零五刻,合计三百六十五日零二十五刻。

五运又分为主运和客运。所谓主运,就是每年五个阶段的运气都是一样的,年年如此,周而复始。这个主运也就是初运木,二运火,三运土,四运金,五运水,大约相当于春、夏、长夏、秋、冬五季的气候,春天风木,夏天热火,长夏湿土,秋天燥金,冬天寒水。虽然年年大体上都是这样,但毕竟每年的气候都不太一样,都有它的特殊性。这种特殊性可以从这一年的天干上推算出来,这就是客运。

客运,顾名思义,就像个客人,是流动的。客运与主运一样,也分为五步,但是所不同的是,主运的五步是固定不变的,而客运是风水轮流转的。那么,有没有办法推算呢?有。

客运的推算方法是以当年的岁运为初运。

第一步运,然后以太少相生的规律进行排列的,逐年变迁,十年一个周期。比如壬年,“丁壬之年,木运主之”。因为壬年的年运是木,是木运太过,那么壬年的第一步运也就是木、是木运太过,第二步运就是火运不及,第三步运就是土运太过,第四步运就是金运不及,第五运水运太过。其他年份以此类推就可以了。按照五音建运的说法,第一步运就是太角,第二步运就是少徵,第三步运就是太宫,第四步运就是少商,第五步运就是太羽。太角、少徵、太宫、少商、太羽是指客运五步:初运太角,二运少徵,三运太宫,四运少商,终运太羽。每年五个阶段按照五行太少相生的次序排列运行,五个阶段依次为角、徵、宫、商、羽。如果是第一步是太角,第二步就是少徵,第三步就是太宫……如果第一步是少角,第二步就是太徵,第三步就是少宫……这就是太少相生。

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