立秋了喝什么好(立秋的养生)

2023年1月26日06:05:35 发表评论 0 次浏览

立秋了喝什么好(立秋的养生)

立秋了喝什么好(立秋的养生)

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立秋之后,眼看着酷暑难耐的夏季已经过去,但仍处在换季时期,燥热并未完全消退,更易碰上秋燥。因此,要遵循温润养人的喝茶之道。

1.饮青茶

青茶又称乌龙茶,属于半发酵茶,它的茶性平和,是一款适合四时饮用的茶类。口感香甜清新,秋季常喝青茶可以起到降火去燥的目的。

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2.饮熟茶

经过渥堆发酵后的熟茶,茶性温和不刺激。茶友们在饮用熟茶时,建议首选年份茶,无论是茶汤的厚度、稠感、香韵等都更好。另外,相较于新熟茶,它们的燥感和堆味都要少得多,且近乎于无,饮之温润好入口。

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3.饮菊花茶

秋季天气干燥,对于长时间对着电脑屏幕的白领、上班族、学生来说,眼睛难免干涩,因此可以泡饮菊花茶,能够起到清肝明目的作用。不过,因为菊花茶茶性偏寒,不宜过量饮用。此外,为避免菊花茶茶性过寒,可以和熟茶调饮,喝一杯菊花熟普,温温润润。

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4.饮白茶

白茶的制作工艺简单,不炒不揉,适饮性较强。如果觉得新白茶的茶性比较刺激,可以首选老白茶。

经过自然陈化的老白茶,茶性更显温和内敛,枣香、药香突出,可泡可煮。

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以上四种茶类,茶友们更喜欢哪种?欢迎留言分享交流。

作者:简抒

图文来源:荣瑞祥、网络

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