办公室养生秘笈是什么(房中养生秘笈)

2023年1月26日06:05:38 发表评论 0 次浏览

办公室养生秘笈是什么(房中养生秘笈)

当代青年一边作死一边自救养生。一边熬夜一边涂贵价护肤品;用最贵的眼霜,熬最长的夜;一边熬夜一边祈祷自己不要猝死;啤酒里加几颗枸杞,可乐里加党参;吃麻辣火锅要喝水稀释;威士忌里加人参;蹦迪贴膏药。这是一种作死不忘养生、又嗨又丧的生活方式。

令人堪忧的发际线

日积月累的颈椎亚健康

睡眠不佳的黑眼圈

关键时刻失控的大肠。。。。。。

办公室养生秘笈是什么(房中养生秘笈)

亚健康侵袭

职场上披荆斩棘的蓝领、白领们,存在着各种各样的健康危机。为了让自己看起来不那么脆弱,为了辛苦赚的人民币不要交给医院,各路打工人撸起袖子,开始了“养生”!

但是在空间有限,时间有限的办公室里,如何养生呢?

“只要思想不滑坡,办法总比困难多”

办公室养生秘笈是什么(房中养生秘笈)

养生瑜伽

一、现在开始做“眼保健操”。(小编是90后,只会旧版眼保健操)

第一节揉天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。

第二节挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。

第三节按揉四白穴

先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面积不要太大。

第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等)

拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。

二、保温杯里泡枸杞

养生花茶,在市面上已经不是什么新奇物了。只有你想不到,没有商家做不到。针对各种不适,某宝一搜,应有尽有。降肝火的、调理肠胃的、防止脱发的、疏通经络的,各种代用茶琳琅满目。随着国家对食品安全的重视,还有职业打假人的贡献,网络上销售的食品,安全性相比之前大大提升。觉得自己去药店配置花茶麻烦的朋友,不妨趁着双十一,购置些养生茶。

办公室养生秘笈是什么(房中养生秘笈)

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