经络养生专业知识话术(中医经络养生原理)

2023年1月26日06:08:14 发表评论 0 次浏览

经络养生专业知识话术(中医经络养生原理)

现在一天有24个小时,古时一天分12个时辰,古今对应,即一个时辰是2个小时。人体有12条经络,“子午流注”有所记载,把时辰与经络相结合,气血会根据时间“子午”的变化“流注”到不同的经络里面,因此,人体里面的每一条经络代表着这一天里所对应的时辰,在这12时辰当中,每一个时辰都有一个经络、一个脏腑值班,按部就班的十二时辰经络养生才是长寿的诀窍。

经络养生专业知识话术(中医经络养生原理)

子时心脏最脆弱

时间:23:00-01:00

值班经络:胆经

经络养生专业知识话术(中医经络养生原理)

人在子时入眠,胆才能完成需要的新陈代谢,但是此时人的心脏功能最弱,心脏病患者绝大多数因为心脏功能差原因导致在夜间发病和死亡,家里如果有心脏病人,需要加强观察,备好救心丸。子时养生要上床睡觉,有利于骨髓造血,在子时前入睡的人,一早醒后会感到头脑清晰,气色红润。

丑时熟睡保肝脏

时间:01:00-03:00

值班经络:肝经

经络养生专业知识话术(中医经络养生原理)

丑时是肝脏修复的最佳时段,人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。丑时养生必须进入熟睡状态,让肝脏得到最充足能量,如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,无法完成新陈代谢。

寅时梦里深呼吸

时间:03:00-05:00

值班经络:肺经

经络养生专业知识话术(中医经络养生原理)

寅时,大地阴阳从此刻转化,由阴转阳,人体进入阳盛阴衰,此刻肺经最旺。而肺不好的人会经常咳嗽,就算是睡着后也会咳嗽,有些人可能在睡着后,咳得更厉害。此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以寅时养生要求较深的睡眠,如果这个时间咳醒,最好是喝杯温开水,能够缓解还可以去肺燥。

卯时记得上厕所

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