秋季养生必吃十种食物有哪些(秋季养生宜吃什么食物)

农村秋季正当季，不仅美味而且养生，还能变的漂亮。

1.首选白萝卜，放屁利器。促消化。就是吃多了容易放屁。肠道好了，看着瘦一些，看起来就好看一些。身体的线条更加的美感。吃法就多种多样啦。搅拌的，腌制的，炒着吃，炖着吃，包包子的，炸着吃的，都没有问题，我最爱萝卜炖粉条，或者大乱炖。

2.红薯，美颜。维生素蛋白质丰富。美颜又美丽。想长漂亮就多吃红薯吧。吃法就更多了。煮着吃，放在稀饭里面。蒸着吃，放在蒸馒头的篦子上。烤着吃就更受大家喜爱了。尤其是在街头那些很大的烤罐子里烤的红薯。整个街头啊，都飘着一股香气，真的让人垂涎欲滴呀。像我们小时候记忆犹新的，那就是在大铁锅下面的柴火灶里面。有做饭之后的那些火焰疙瘩。把红薯埋在里面，然后烧熟的红薯。看似有些烧焦的那种糊糊的感觉，但吃起来别有一番滋味。比那些蒸出来的味道要更好吃，就是因为有了那点糊味儿，感觉吃起来更香甜可口了，更有一种烟火味的感觉。也可以让人回忆起那时候艰苦的岁月。

大家好，我是甜七公子，一个热爱汉服的蓝孩子，希望大家能够喜欢我哟。