原文：
人人爱睡，知其味者甚鲜；睡则双眼一合，百事俱忘，肢体皆适，尘劳尽消，即黄梁南柯，特余事已耳。静修诗云：“书外论交睡最贤。”旨哉言也。
拙译：
睡觉，是人与生俱来的生物本性。没有人不睡觉，但能体悟睡觉的妙味的人，却是太少。两眼一闭，所有的杂事且都抛到九霄云外，入睡后四肢百骸都放松舒展开来，人世间的烦劳全然不复存在。如果再做起黄粱美梦或是南柯一梦，那就更加美妙了！所以说：人生在世的好事情，除了读书，就数睡个好觉了！“书外论交睡最贤”，这真是一语中的的至理之言呵！
点评：
有高僧曾经这样说过，人生的真谛就七个字：“饥来吃饭倦来眠”，其他的都是闲事。
芸芸众生，无论是高官巨贾，还是走卒贩夫，失眠焦躁的比比皆是，而能够做到天天吃得香、睡得香的人，那可是极为罕见、近乎神仙哦。你做到了吗？若能做到，恭喜！你是世间大福之人哦！
原文：
心苟无事，则息自调；念苟无欲，则中自守。
拙译：
心绪里面暂时没有杂俗事务的时候，不用调息，自然平和；
念头里面暂时没有过分欲望的时候，不用求道，本来中庸。
点评：
人生在世，就是在荆棘乱麻里打滚，心里没事的时候极其稀有，因此也就至为珍贵。能长时间保持心无杂事的人，近乎神仙。如果你能做到日日无事，纵然高寿，也必定是红光满面、鹤发童颜，根本用不着调息养生、学道求仙。因为这时候你已经入道登仙了。
生命就是一团欲望，无中生有、终归幻灭。儒释道三家修炼的终极目的，就是求一个“中”字。儒家求中庸，释家求中观，道家求中和。归根结底，就是息灭欲望。欲望是业风，中道是水面。业风起处，波澜必现，中道就没有了。
原文：
饥生阳火炼阴精，食饱伤神气不升。
拙译：
饥饿虽然导致阳火上升，可正是借此修炼人体内的元气的好时机；
吃饱虽然满足口腹之欲，却正是自伤元气导致精神倦怠的坏状况。
点评：
老红军为什么大都长寿，两个秘诀：一个是不停地动，一个是不停地饿。“一饿治百病”，不是虚言。饥饿的时候，正是人体整理肠胃、自我清毒的时候；上一顿没消化完、下一顿又吃进去，则正是蹂躏肠胃、毒素不停累积的时候。饥饿原本是好事，可惜没人能受了！
（如果觉得有道理，转发关注莫停息！多谢！）
80%的人都看过的文章
