十大养生零食排行榜(简单养生的小零食)

养生和美容是现在人最最关注的话题，而养生更是能在调养身体的同时达到美容的效果。如果吃都可以养生护肤，那对于吃货来说是不是太幸福了！肌肤也该吃点清淡的啦，越来越多的人知道，营养师比医生更重要。与其等肌肤出现了痘痘、油腻、毛孔粗大等种种问题时，再去临时抱佛脚，不如平时就为肌肤搭配合理“饮食”，挑选一些养生小零食吧！

民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣有益气补血、健脾益智之功效。所以说到养生零食，当然首先想到红枣。

红枣有益气补血、健脾益智之功效。所以说到养生零食，当然首先想到红枣。这款是难得的新疆农家鸡心枣，是有特别效果的红枣，推荐直接当零食吃，煲汤熬粥都可以。非常适合居家自用或者送人都是很好的选择。

要记住，美，是喝出来的。桂圆红枣茶具有补血补气、温补暖身、润肤养颜、安神助眠、健脾补肾的功效。

一款可以直接当零食吃的生晒石峡桂圆肉，个头均匀，肉厚香甜。推荐每天嚼吃十颗，不容易燥热上火，还能够促

蜂蜜中含有人体所需的氨基酸、维生素、果糖能够起到排毒养颜的作用。尤其是干燥的季节，赶快用蜂蜜给你最温柔的甜蜜守护，让肌肤水润有光泽。这款是纯天然龙眼蜜， 洋溢着荔枝花或者龙眼花的淡淡香味，用温水冲一杯，醇厚的甜蜜口感，回味甘美。

坚果是出色的营养”冠军”，含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，还富含膳食纤维和抗氧化物质等。这款是正宗新疆薄壳巴旦木，香脆美味，自然开口，方便易剥。常吃巴旦木，年轻又美丽。