夏季养生茶有哪些种类(冬天喝的养生茶有哪些)

2023年1月26日06:10:36 发表评论 0 次浏览

夏季养生茶有哪些种类(冬天喝的养生茶有哪些)

夏天来了,怎样解暑消夏,过一个惬意、健康、充实的夏天?下面推荐几款养生茶帮您来调养身体,可以根据个人情况选择茶类哦!

夏日养生茶之花茶

1.绿豆菊花茶

原料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

用法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,待水温凉,放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

夏季养生茶有哪些种类(冬天喝的养生茶有哪些)

2.枸杞茶(来自《传统药茶方》)

原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:滋肾润肺,补肝明目。

用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

夏季养生茶有哪些种类(冬天喝的养生茶有哪些)

3.玫瑰茶

原料:玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。

用法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,(个人建议50度左右,若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份)加入适量糖即可。

功效:性质温和,降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

夏季养生茶有哪些种类(冬天喝的养生茶有哪些)

夏日养生茶之参茶

1.玄参茶(《传统药茶方》)

原料:玄参10g、绿茶3g。

用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功能:滋阴降火,除烦,解毒。

用途:热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。

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