养生堂维生素c好不好吸收(汤臣倍健和养生堂维生素c哪个好)

2023年1月26日06:11:00 发表评论 0 次浏览

养生堂维生素c好不好吸收(汤臣倍健和养生堂维生素c哪个好)

养生堂天然维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C,它是一种水溶性的维生素,可以帮助女性改善肤色,促进胶原的合成,补充足够的维C可以达到美白的效果。处于生长发育期的少年和经常熬夜、疲劳的人,也可以补充维生素C。养生堂天然维生素C咀嚼片是可以口服的咀嚼片,一天服用两次,一次一片。

养生堂维生素c好不好吸收(汤臣倍健和养生堂维生素c哪个好)

养生堂天然维生素C咀嚼片中的维生素C来源于针叶樱桃浓缩物,每一片咀嚼片中含维生素C100毫克,这些维生素C都是天然提取的,不含合成的维C。在针叶樱桃浓缩物中,还含有一种维生素P,它可以促进维生素C的吸收。养生堂天然维生素C咀嚼片中不含防腐剂和合成色素,更有助于健康。

养生堂维生素c好不好吸收(汤臣倍健和养生堂维生素c哪个好)

维生素C是一种抗氧化剂,对人体十分有益。维生素C可以促进骨胶原的合成,让身体上的创口更快地愈合,同时还能促进氨基酸的代谢,帮助我们延长寿命。

维生素C可以促进骨骼和牙齿的生长,有利于青少年的生长发育,增强人体的免疫力。

维生素C还可以促进铁的吸收,所以它也经常被用在贫血的治疗中。

维生素C可以降低癌症的发生几率,每天吃一些新鲜水果,可以补充维生素C,这样可以大大降低癌症的发病率。

养生堂维生素c好不好吸收(汤臣倍健和养生堂维生素c哪个好)

维生素C是没有副作用的,但是当维生素C的摄入量超标时,就可能会带来一些不良的后果,大量摄入维生素C可能会引起肾结石,因此有肾结石病史的人,应该通过食物补充维C,避免直接食用维C营养品。

如果短期内,维生素C补充过度的话,可能会出现皮疹、多尿等症状,而小儿过量摄入维C会产生骨骼疾病。需要注意的是,滥用维C会削弱人体的免疫力,加快动脉硬化。

养生堂维生素c好不好吸收(汤臣倍健和养生堂维生素c哪个好)

从新鲜的蔬菜水果中可以获得丰富维生素C,蔬菜中,辣椒、苦瓜、豆角、茼蒿、菠菜、土豆、韭菜等含维生素C较为丰富,而在水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。我们在补充维生素时,应该首选从食物中获得,这样才是最健康最利于吸收的方法。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: