怎么养生才是好的女人(怎么做才是养生)

2023年1月26日06:16:21 发表评论 0 次浏览

怎么养生才是好的女人(怎么做才是养生)怎么养生才是好的女人(怎么做才是养生)

文 | 松风 · 主播 | 韩丹

十点读书原创

怎么养生才是好的女人(怎么做才是养生)

很多病,都是气出来的

前段时间,邻居王姨查出了乳腺癌,他们全家人都慌了神。

我问妈妈:“王姨怎么一下子得了这么重的病?”

妈妈叹了口气说:“你王姨这个病,还不是被气出来的?她成天愁眉苦脸的,不是抱怨老公不省心,就是儿子不听话,没病也憋出病来了。”

王叔爱喝点小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡觉,疑神疑鬼,等王叔回来了还要闹上半天。

跟婆婆拌了几句嘴,她就把每句话都记在心里,晚上在床上翻来覆去地想,结果越想越气。

她从小就对儿子管教严格,事事都要过问,没想到儿子长大后越来越叛逆,老是跟她顶嘴,回回都把她气得不轻。

怎么养生才是好的女人(怎么做才是养生)

别人有空了就约着跳舞、散步、旅游,每天乐呵呵的。王姨一过来,却总是絮絮叨叨地吐苦水,让人心烦。

久而久之,也很少有人愿意跟她聊天了。

日积月累的焦虑抑郁,终于拖垮了王姨的身体。

人民日报曾发文指出:

每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。

据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。

经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍,常受批评的人爱得关节炎,压力大的人容易胃溃疡……

不要以为情绪问题只是小事,过量的负面情绪,才是健康的最大杀手。

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不生气,你就赢了

人们常说,“不生气,你就赢了。”

不生气,不仅让你在做人的修养上赢了,其实也让你在身体的健康上赢了。

有的人过于追求完美,眼里容不得一粒沙子,老是为了一点小事斤斤计较,最后都气坏了自己身体。

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