中医养生美容书籍(美容养生这个行业怎么样)

2023年1月26日06:17:26 发表评论 0 次浏览

中医养生美容书籍(美容养生这个行业怎么样)

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中医美容的方法

保养容颜,首先要以保养脏腑气血为基础。只有气血充盛,运行畅达,面部才能得到充分的滋养和濡润。只有脏腑充盛协调,才能保证神气旺盛,精气上达,从而保持容颜不衰,青春长驻。保养容颜还要充分利用日常生活养生法,从各个方面综合保养。如劳逸结合,保证睡眠,调节情志,保持精神轻松愉快,加强营养,平衡膳食,保证水分,适当运动,促进气血流通等等,都是保养容颜等必要措施。此外,面部的洗浴和按摩等方法也具有良好的保养容颜作用。洗浴的方法可祛除面部污垢,促进气血流通,加快皮肤的更新,按摩面部也能促进气血流通,改善皮肤营养,方法是两手相互摩擦至温热后,在面部自上而下地反复摩擦,长期坚持可以面容丰满,精神焕发,光泽明润。

中医饮食美容观

人体的外在表现是体内脏腑生理病理的反映,所谓藏居于内,形见于外,饮食可以滋养脏腑,补益气血,达到润泽肌肤,乌发美容之功效。反之则气血不足,脏腑功能低下导致神气衰败,精神萎靡,面无光泽,目无神采,毛发枯干,老象丛生。中医认为心主身之血脉。心气血旺盛,则面部红润,若心气不足,心血亏少,可见面白无华,心血淤阻,则面色青紫苍老。肺主气,朝百脉,肺司呼吸,有主持,调节气的作用,全身血脉均聚会于肺。血液的运行不仅靠心气的推动,还赖肺气的辅助。肺的功能正常,则皮肤致密,毫毛润泽,反之皮毛憔悴枯槁。脾胃之气血生化之源。脾胃强健,则气血充足,面唇红润光泽。脾胃虚弱,气血亏少则营养不良,口唇淡白无华面色萎黄不泽,所以美容少不了唇红齿白。肝藏血,具有贮藏调节血液,气血运行功能。肾藏精,主骨生髓,其华在发。精血同源,精可以化血。若肾中精气充盈,则肝有所养,血有所充,精血充足,发黑而光泽。若精血虚衰,发白枯槁而脱,未老先衰,皆与精血不足肝血亏虚有关。由此可见饮食对美容有很大关系。饮食营养能使脏腑功能正常,使人神采奕奕,容颜润泽,唇红齿白,乌发滋润,皮肤细腻,形体窈窕,青春长驻。

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