养生美容常识教案(美容养生十大知识)

2023年1月26日06:18:39 发表评论 0 次浏览

养生美容常识教案(美容养生十大知识)

我们经常会为了护肤买几百元钱甚至几千的护肤品,却又经常吃辛辣油腻的食物;买一千多块钱的眼霜去深重的黑眼圈,却经常熬夜到凌晨才依依不舍地放下手机睡觉。

在这个追求快速的时代,人们愿意花上大价格整容,打美容针,却忘了在漂亮这件事上,就像马拉松竞赛,只有由内而外地调养,才能让我们容光焕发,青春活力。

养生美容常识教案(美容养生十大知识)

大一的时候我经常熬夜追剧刷小视频到凌晨三四点才睡,第二天下午两三点又才慢慢地起床觅食,每天任凭油炸辛辣的食物刺激我的味蕾,每天浑浑噩噩,我的世界只有手机。

直到我的脸上冒出了满脸大颗大颗痘痘,体重139斤,我身高159,可想而知我又肥又丑,满脸油腻。还整天觉得那些身着漂亮的女生都是心机深的,一点都不快乐,很假,(真不知道以前怎么会有这种想法),后来因为熬夜,我的心脏开始出现轻微绞痛,医生谴责我如此不健康的生活作息,改变我人生的养身之道就开始了。

养生美容常识教案(美容养生十大知识)

每天晚上十二点之前,我必定上床入睡,然后早上八点左右,我都会自然醒来,吃上一份清淡美味的早餐,然后就去图书馆学习或者写文章投稿,每天会吃一些水果,油腻辛辣的食物开始少吃,然后晚上不再刷视频,九点就去学校运动场跑步,十点左右可以回来洗个热水澡,敷面膜补水完后十一点左右,我就进入甜甜的梦乡了。

养生美容常识教案(美容养生十大知识)

在我们宿舍,以前我是最懒最宅最屌丝的女生,到现在,看不出我已经是最勤奋养生的啦。而且通过健康养生的生活,我现在脸上已经不长痘痘了,脸蛋很干净,白里透粉,体重降到了100斤,虽然不是特别瘦,但是也算正常体重了。看着镜子里的自己,以前我是绝对想都不敢想的,不施粉黛的我,也可以清纯可人。嗯,这样的生活不仅让我的学习生活增添光彩,还让我顺便拐到了183的帅气男朋友。

事实确实如此,当我们开始了养生之道时,阳光自信似乎也开始和我们形影不离,敢问谁不喜欢清纯迷人的笑容,我们埋怨这个世界以貌取人,但外貌能反映出我们的自律,我们的习惯,我们的心性。养生不难,愿每一位女生都爱护好自己的外貌,自己的健康,自己的未来。

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