传统文化与中医养生观后感(传统文化与中医养生心得)

2023年1月26日06:19:47 发表评论 0 次浏览

传统文化与中医养生观后感(传统文化与中医养生心得)

【本篇是:彭博士讲《二十四节气养生》之“小满时节”】

大家好,我是中医彭鑫博士。

今天继续讲解二十四节气的养生方法。

今天讲解小满。小满是二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气。每年公历5月20日到22日之间,太阳到达黄经60°的时候为小满。《淮南子•天文训》里讲:“立夏加十五日,斗指巳,则小满。”前一个节气讲的是立夏,立夏再过十五天就是小满。都知道一个节气是十五天。(今日头条)《月令七十二候集解里面》讲:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”含义是指冬小麦,这些夏熟作物的籽粒开始灌浆,但是还没有成熟,只是小满,还没有大满,这个时节叫小满。

小满农谚

小满节气代表逐渐进入夏天,特别炎热时节的开始。不仅是天气炎热,雨水也开始增多,预示将会有潮湿闷热的天气到来。农谚说:“小满不满,麦有一险”。讲的就是在小满期间,如果田里的水量不够,也就是不满,则会影响小麦灌浆、乳熟。导致小麦籽粒特别瘦、瘪的现象出现。因此要增强小麦的长势,抵御风灾的侵袭,要把小麦浇好,避免这种危险。(今日头条)所以叫“小满不满,麦有一险”。还有谚语讲:“小满不满,干断田坎”“小满不满,芒种不管”。讲的是南方地区形容雨水的亏或盈。小满的时候,田里如果不蓄满水,就会出现田坎干裂,甚至到芒种的时候,无法给水稻插秧。这都指的是农谚。

小满三候

古代物候是怎么记载的?小满有三个候,第一候是苦菜秀,第二候是靡草死,第三候是麦秋至,这都记载在《月令七十二候集解》里。

第一候苦菜秀

第一候苦菜秀讲的是什么?什么叫秀?《尔雅》里面讲:“不荣而实者谓之秀,荣而不实者谓之英。”苦菜就是民间经常见到的,小满前后漫山遍野的苦菜,开小小的嫩黄色的花,好像野菊花一样,裹了一层白白的绒毛。很多人把它采好洗净,放上油盐调拌,就会变成特别鲜美,略有苦涩的一种凉菜,这在北方经常会见到。

古代伯夷、叔齐耻于食周粟,躲到首阳山,采薇食苦菜,以至于饿死。他们吃的就这种苦菜。从中医学看苦菜是一种养生的食品。在李时珍《本草纲目》里记载,李时珍把它称作天香草,《本草纲目》里记载叫苦苦菜。宁夏人叫苦苦菜,陕西人叫苦麻菜,其它地区都叫苦菜。苦菜在《本草纲目》记载“久服,安心益气,轻身耐老”。它可以安心益气,苦味为什么能安心益气?这里边就有讲究了,一年四季每一个节气都有自己的味道,夏天是苦味,春天是酸味,秋天是辛味,冬天是咸味。辛、甘、酸、苦、咸,中间还少了一个甘。

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