素食养生理念怎么写(养生素食怎么样)

2023年1月26日06:22:09 发表评论 0 次浏览

素食养生理念怎么写(养生素食怎么样)

中视小记者·山东讯(副主编:李国军 小记者:孟天畅)2022年10月25日。倡导素食,保护环境,爱护地球。吃素的功德与福报。吃素对我们来说是一种自律,自我规范戒杀的开始,生命健康的层面一般都是非常推崇吃素食的,吃素的功德和好处是毋庸置疑的。一起来看看吃素的功德与福报吧。

吃素的功德与福报:

吃素的功德,比任何物质布施的功德要大百千万倍,迦叶菩萨白佛言:世尊,唯愿如来为我解说,不饮酒、不食肉者,得几所福,佛告迦叶:假使有人,象马牛羊、琉璃珍宝璎珞、国城妻子,持用布施,犹亦不如有人能断酒肉,百千万分不如其一。

吃素食的好处:

素食是最自然的长寿之道。素食是最有效和最根本的美容圣品。素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症,高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。素食是减肥良药。素食可以让大脑更聪明。素食使人性格温和。

素食养生理念怎么写(养生素食怎么样)

怀孕与哺乳时期的素食:适当规划的素食,可以提供怀孕与哺乳妇女足够的营养及热量,也有益于胎儿的生长发育。吃素的妇女在怀孕与哺乳期间,应摄取充足的维生素B12、维生素D、铁、钙、锌、叶酸以及含DHA(不饱和脂肪酸)成分的食品。

婴儿时期的素食:来自素食妈妈的母乳。其营养成分与非素食者相同,因此,摄取以母乳为主,配方奶粉为辅的素食宝宝(胎里素),也可以正常地成长发育。逐渐添加富含热量与营养来源的固体食物,可以确保素食宝宝的成长发育。

吃素就是行善积德功德。

我们祖先说过:“一日吃素,天下杀生无我份”;你今天吃素,今天全世界的杀生就与你没关系,这就像互联网一样,你的电脑没有连接到杀生的网络里。我们的祖先又说:“吃它一口肉,欠它万万千”。世间最惨的事情莫过于生命屠杀生命,为了吃它的肉,把它头斩了,血喷在地上,拔毛开膛破肚,多少惨烈啊!

素食养生理念怎么写(养生素食怎么样)

二十一世纪,吃素不仅是一种宗教行为,还是一种高端时尚先进的饮食文化。许多医学教授博士研究出素菜里包含了荤菜所有的营养成分,而且含量还很高,这是从营养学的角度来看;从医学临床角度来说,从人的牙齿构造就可以看出人属于素食动物;肉食动物门牙很小,有两大犬齿,还有一排臼齿,臼齿用来撕肉咬骨头,人的牙齿结构不是这样的并且人的肠胃也具有素食的特征:肉食动物大肠比较短,消化主要在前半部分,消化不了就迅速排泄掉了。

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