1
感恩父母。
《诗经》云:“哀哀父母,生我劬劳……欲报之德,昊天罔极。
父母之恩,天大地大。抚养我们长大,付出了艰辛和努力。报答父母的恩情,天经地义。
有一句话叫做“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”。孝敬父母,刻不容缓。
很欣赏比尔·盖茨的一句话:世界上最不能错过的一件事,就是孝敬父母。
我们学知识,受教育。可曾知道,“教”字的内涵:一个孝,一个文。
孝字当头,然后才是文化。
因此,可以这么说,无孝不教。
当父母露出欣慰的笑容,那就是对子女最好的奖赏,比任何奖杯都光辉灿烂。
孝敬父母,是温暖自己最好的方式。
2
优质睡眠。
俗话说,药补不如食补;食补不如动补;动补不如心补;心补不如睡补。
没有什么事,是一个甜美的睡眠不能解决的。良好的的睡眠,一方面能够让我们的头脑保持清醒,身体元气满满;还能让我们精神焕发,心情舒爽,工作起来事半功倍。
不是有这样一句很流行的话吗?
没事早点睡,有空多挣钱。
睡够8小时,体能完全恢复,心灵彻底放松,相当于给自己一个高质量的“新生”。积极向上,斗志昂扬;热情似火,满心喜乐。
3
保持运动。
激烈的运动可以发泄情绪,舒缓的运动可以放空思绪。
我国体育教育家马约翰说,运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。
运动,激活了休眠的青春;
运动,点燃了希望的火炬。
热爱运动,并且能够坚持不懈的人,不仅更容易乐观豁达,积极向上;更能够筋骨强健,神采飞扬。
俄国诗人马雅可夫斯基说,世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
爱上运动,你会朝气蓬勃;
坚持运动,你会魅力四射。
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