开始养生说说发朋友圈(到了养生的年纪说说)

2023年1月26日06:23:35 发表评论 0 次浏览

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《黄帝内经》“素问.上古天真论”中,岐伯回答黄帝的问话时,其中有这样几句话:“是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”

《黄帝内经》被大多数人捧为医学正宗宝典。我认为,它不仅仅是一本医学巨著,它也可以医国,可以医人,可以医病。医病是最末的。它反映了人与天地自然的相处之道。按照其中的道理,可以做到无病无灾无妄,从而尽其天年。

“心安而不惧”,它告诉我们如何做好自己,如何修养心性,并积极预防病。

先简单理解一下这几个字的意思:

心:不是突突跳的心脏。它是一个人的精神代表,可以笼统地表达为灵魂、本我等等。很难用语言表达明白。佛家修的“心”,与此相同。王阳明的“心”,也是同样的意思。平时说的善恶心,都是一个意思。

安:是一种状态。平和,稳定,无所牵挂,闲淡,恬愉等等。处于一种无所烦扰的愉悦的状态。

不惧:情绪的表达。如恐怖,担忧等。

简单的解释这句话,就是让自己的心,处在平和安宁的状态,达到自己内心无所恐惧、没有担忧,从而安闲悠然地生活,感悟生命。

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现代的人们,普遍有焦虑症。原因是心里的事情多,牵挂多。一心想着钱多多,权重重,想这想那。因此求之不得、或者放不下,让自己不安定。社会浮躁,人心就浮躁。我问过不少刚毕业的大学生,普遍地想法“找个好单位,多赚点钱”。因此不断的横向比较,不断的跳槽。越跳心里越焦虑,很快就迷失在这个社会的物质中了。

《道德经》中说:“心使物曰强。”让心支配物,就是强大的人。倒过来出现了“心役于物”,即心让物质迷惑了,在物质欲望的波浪中起起伏伏,欢喜悲愁,这颗心便永不安定。心不安定,便生悲苦,生活一定不会幸福。

有一个故事,也许对我们会有启发。

达摩大师东渡,机缘使然,遇到慧可。慧可求法心切,日思夜想,终不得,心中始终不安。一日对达摩大师说:“我心不安,请大师为我安心。”

达摩凝视不语。许久,伸出如扇大手,大喝一声:“把心拿来,我给你安!”

慧可受此狮子吼,内心自问:心在何处?不安又从何来?突然开悟。

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