六字诀养生法呼吸法(呼吸养生六字口诀)

2023年1月26日06:24:46 发表评论 0 次浏览

六字诀养生法呼吸法(呼吸养生六字口诀)

六字诀养生法呼吸法(呼吸养生六字口诀)

掌握三大呼吸方法,改变生命力,养生延寿,改善人体的疾病,提高生活质量,不同的动物各有不同的呼吸方法,如:鹤食气、虎善啸、鹿善喷、龟长息、蛇住气等等。

六字诀养生法呼吸法(呼吸养生六字口诀)

一、肺呼吸,陆地动物进行的肺部呼吸,如强壮动物、走兽、飞禽、以及炼功发劲、运气使力的呼吸方法为后天呼吸法。

六字诀养生法呼吸法(呼吸养生六字口诀)

二、胎息呼吸法,人或动物在母体内进行羊水胎盘的呼吸方法,道家内丹功,称为河车搬运法,或小周天功法。进入胎息法,分三大阶段:(一)小温养。(二)大温养。(三)龟息法。通过温养一步步提高功法,不同阶段有不同的功法。但是它的目的在于提高身体的机能以及生活质量。

六字诀养生法呼吸法(呼吸养生六字口诀)

三、细胞呼吸,真息法。细胞呼吸是动物进行冬眠时,停止体内新陈代谢的呼吸法,细胞呼吸在气功修炼中扮演重要角色,细胞呼吸在气功与佛道修行者的术语中,称为入定、禅定或忘我、还虚、大蛰等等。

六字诀养生法呼吸法(呼吸养生六字口诀)

后天呼吸法又称炼气法、是武功家、运动员、高手发出内力时,凝聚体内的十二经络真气,通过吸气由外而内,从足涌泉而上起气,呼气从上面下之呼吸法。

六字诀养生法呼吸法(呼吸养生六字口诀)

人人身体要想好,健身养生是法宝。

健身养生有方法,持之以恒为重要。

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