男人喝什么茶好还养生(男人喝什么茶养生保健)

2023年1月26日06:25:15 发表评论 0 次浏览

男人喝什么茶好还养生(男人喝什么茶养生保健)

男人45岁后养生“关键期”,多喝4杯“营养茶”,身体健康有活力

45岁是男人压力最大的时期,这个阶段的男性事业正处于巅峰期,应酬、加班、熬夜的情况都很多,并且此时正是上有老、下有小的阶段,但自己的身体状态已经不再年轻,时间长了之后,难免会觉得身心疲惫。

男人喝什么茶好还养生(男人喝什么茶养生保健)

尤其是45岁之后,身体的各项机能都开始衰退,可谓是健康的一道分水岭,所以此时养生对男性来说十分重要。

生活在改变,但是我们对于健康的追求不能变,只有拥有健康的体魄,才能够实现自己的价值。

男人喝什么茶好还养生(男人喝什么茶养生保健)

因此45岁后的男性一定要学会保养自己,不妨每天试着喝这4杯“营养茶”,可以有助于强健体魄,保持健康有活力。

1、桂圆茶

俗话说:“南方桂圆北方参”,桂圆是一道味道鲜美的水果,从古时候开始人们就十分推崇食用桂圆,桂圆的浑身都是宝,性质甘温滋补,不管是桂圆的果肉、果壳还是果核都有很高的营养价值。

桂圆富含葡萄糖、蔗糖、多种维生素、蛋白质和对人体有益的果糖成分,除了鲜食之外,用来泡水喝可以更加充分地补充营养。

男人喝什么茶好还养生(男人喝什么茶养生保健)

取五六颗干桂圆,清洗之后放进开水里煮十分钟左右,可以加上适量的红糖、红枣,一起用小火煮五分钟后关火,桂圆茶的口感十分甜美,保留了桂圆的果香味,是很好的滋补佳品。

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2、华中医红枸杞

进入中年以后,无论是身体还是精力都大不如前,所以很多人喜欢泡一把枸杞来滋补身体,于是就有了“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”这句话。

枸杞是生活中比较常见,用处范围也十分广泛,很多人拿它来煲汤、泡茶或者直接干嚼枸杞。但是现在枸杞的种类很多,让人挑花了眼,如果你不知道如何挑选,来看看小众品牌华中医的枸杞。

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