中国养生专家平均寿命(著名的养生专家)

2023年1月26日06:29:11 发表评论 0 次浏览

中国养生专家平均寿命(著名的养生专家)

养生是现代人都很重视的问题,不少人会跟着养生专家学各种的养生方法。然而一些备受推崇的养生方法,却不见得靠谱。

中国养生专家平均寿命(著名的养生专家)

一、两位养生专家英年早逝,终年均未超过60岁

国家卫健委于9月7日发表的最新发布会中提到,我国人均预期寿命已经从74.8岁提高到了78.2岁。我国有两位家喻户晓的养生专家,寿命却均在平均线以下,与平均值还有一段距离。

1、自然疗法大师林海峰,疑似食物中毒去世,年仅51岁

林海峰是自然疗法的推崇者,他声称大米是饮食中的毒药,同时是多种现代疾病发生的关键点。想要预防体内出现毒素,最为关键的点就是不摄入固体的食物。同时,他还认为医院和医生是不可信的。大部分人只要去了医院就很少回得来,在他自己出现疑似食物中毒症状时,他也坚信可通过自然的方式排毒,没有及时去医院治疗。最终,悲剧发生了……

林海峰于2019年11月11日不幸去世,年仅51岁。2、太极拳家梅墨生患癌去世,年仅59岁

梅墨生从14岁开始习武、25岁开始练习太极拳,一生都十分注重养生。在各大讲座、杂志上都曾宣传过自己的养生理论,然而他自己却在2019年6月14日因罹患肠癌而离世,终年59岁。

中国养生专家平均寿命(著名的养生专家)

养生固然重要,但选对方法才是关键,这几个养生的误区是很多人容易踏入的,跟随小艾一一来避雷。

二、想要健康长寿,要避开这几个养生误区!

1、粗茶淡饭,饮食清淡就是好?

不少人认为饮食清淡=吃素,平常只吃一些粗茶淡饭,荤食从来不沾。这样做很容易会导致营养不良、身体虚胖,继而会让身体出现乏力、肢体疼痛等症状,反而对健康不利。

2、多吃补品、保健品有益身体健康?

市面上所售的补品、保健品都有非常多,但很多保健品只满足了部分人的需求,且一部分营养素会超过安全量。长期摄入大剂量的营养素,反而会增加身体的患病风险。

3、适度喝酒,能抗癌养生?

饮酒没有安全量,最佳的饮酒量一定是0!喝酒所带来的负面影响远超过正面影响,即便是少量的饮酒也会让心血管疾病、癌症的发生风险增加。

中国养生专家平均寿命(著名的养生专家)

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: