孙俪是怎么养生的(孙俪谈养生)

最近热门良心剧《那时花开月正圆》热播，娘娘孙俪无论颜值还是演技又一次征服了一大波观众的心。

在这部“气吞山河”的传奇励志剧中，已经有两个孩子的孙俪再次从少女演到老年，经历重重磨难最终成为清朝第一女首富。

孙俪不愧演技派，将俏皮的女孩子演绎得淋漓尽致。而且离《甄嬛传》开播已经好几年了，孙俪皮肤还是好的没话说，她的冻龄秘诀是什么？

据说，可以从她微博中看出一二！

果然，搜“泡脚”，娘娘的微博呼啦啦出来一堆……

节气要认真泡脚，累了要认真泡脚，高兴不高兴都要认真泡脚……不泡脚后果很严重！！

孙俪除了天生底子好，如今仍少女感十足，看来泡脚功不可没呀~

大家都知道泡脚有好处，因为脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好双脚至关重要。

什么时候泡脚？

泡脚在晚上9点钟左右或者临睡前最好，之所以选择这个时间段，是因为此时的肾经比较衰弱的时候，此时泡脚有利于活血、补肾，对整个身体都是调节和放松，还有助于帮你很快入睡。

如果你要熬夜，最好也在9点钟泡泡脚，会大幅度缓解你熬夜后的不适，增加睡眠质量。

如果想要减肥，有条件的话，可以在下午三四点的时候泡泡脚，舒缓经络、放松脾胃的紧张和不适，让你不至于晚饭暴饮暴食，还有加速全身血液循环、有助于能量转化的作用，有助于瘦身。