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如果用一样食物形容夏天，你会选择是什么？是大口畅饮带着气泡的冰可乐，鲜香麻辣吃到停不下来的小龙虾，还是切开后汁水四溅的红壤大西瓜。我的夏天好像是一碗平淡无奇，却在每个闷热晕沉的夏日午后准时出现、带着丝...

春分过后，白昼越来越长，夜越来越短。中医讲究“四时养生”，正如《内经灵枢·本神篇》里所说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”这个时节想要健康养生，可以从饮食调养上着手...

不知不觉，已经进入24节气中最后一个节气“大寒”，也是一年中最冷的时候。冬天万物蛰伏，人体生理功能减退，阳气渐弱，这时候我们就需要喝一些暖胃养身的茶，那么有哪些茶适合冬天来喝呢？红茶冷冽的天气正是喝红...

养生堂维生素c的作用有哪些？现在很多的mm听说维生素可以抗氧化抗衰老，就直接把维生素当饭吃一天三顿的吃。一、女性衰老快的原因：VC下降。女性得病比男性多，得忧郁症的特别多，主要原因是血虚。血虚，就会使...

现在许多人都懂得了一些养生的方法，平常在生活中也适当的运用这些方法来改善自己的身体状况，让自己的身体变得更好。现在许多人都喜欢在晚上的时候泡脚，因为泡脚的好处有许多，不仅可以让自己的身体快速的暖起来，...

“一场秋雨一场寒”，秋季最大的特点就是秋高气爽，天干物燥，这也给我们的养生抛出了一个任务——滋阴润肺。秋季养生的八个“最佳” ，你需要知道。1、最佳蔬菜——莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋天天气变得...

随着全球经济、社会的迅速发展，慢性非传染性疾病总体呈现出发病率、病死率、致残率高，而知晓率、治疗率、控制率低的“三高三低”现象，并逐渐成为危害全球人类身体健康的首要问题。根据GBD数据统计，2017年...

“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季女人养生要注意养阴，不同年龄女人养生方法也不同，下面我们来看看秋季女人养生方法。秋季掌握正确的养生方法可以达到事半功倍的效果，女人秋季养生要注意养阴护津、补气养血，秋季也是...

10月23日是二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、露水凝结成霜，冬季即将开始。东南大学附属中大医院中医内科主治医师封慧提醒大家，霜降后不仅要注意自身保暖，还需逐步改善饮食以迎...

篇幅原因将八段锦的操作方法分为上下两部分，此文章为上篇。疫情期间，很多人都开始了居家隔离的生活，我的父亲是一个特别喜欢运动的人，在家里面隔离，也不愿意让自己停下来，偶然间他通过某软件看到了前几年在雷神...